Ваш уровень антиоксидантов:

Ваш уровень антиоксидантов ниже среднего

Стрессовые нагрузки в повседневной жизни оказывают негативное влияние на Ваш уровень антиоксидантов. Поэтому следует избегать стрессовых ситуаций и, одновременно, употреблять достаточное количество разнообразных овощей и фруктов. Если Вы уже придерживались данных рекомендаций, то продолжайте соблюдать Ваш режим и рацион питания. Существует большое количество вкусных блюд и пищевых добавок, богатых антиоксидантами, которые способны Вам помочь. Если Вы будете придерживаться данных рекомендаций каждый день, уровень Ваших антиоксидантов обязательно повысится. Скорость увеличения уровня антиоксидантов является Вашей индивидуальной характеристикой. Обычно этот процесс происходит медленно и на него требуется некоторое время. Следует учесть, что сильные стрессовые ситуации способны быстро понизить уровень Ваших антиоксидантов.