Ваш уровень антиоксидантов:

Ваш уровень антиоксидантов низкий

Вам необходимо улучшить Ваш рацион питания. Ваш текущий уровень антиоксидантов показывает, что в Вашем рационе не достаточно овощей и фруктов. Вы также можете включить в Ваш рацион питания пищевые добавки, содержащие антиоксиданты. В любом случае, избегайте стрессовых нагрузок и заботьтесь о своём здоровье. Здоровый сон также способствует улучшению Ваших показателей. Если Вы курите, постарайтесь уменьшить или полностью исключить курение. Помните, сильные стрессовые ситуации способны быстро понизить уровень Ваших антиоксидантов. Если Вы будете придерживаться данных рекомендаций, Ваш уровень антиоксидантов повысится. Скорость увеличение уровня антиоксидантов является Вашей индивидуальной характеристикой. Обычно этот процесс происходит медленно и на него требуется некоторое время.